Uwaga na upały
Data publikacji 09.07.2024
Na termometrach bardzo wysokie temperatury. Mogą się także pojawić letnie burze. Takie warunki pogodowe mogą być niebezpieczne dla ludzi i zwierząt. Dbajmy w szczególności o osoby starsze i dzieci. Policjanci przypominają o zasadach bezpieczeństwa w upalne dni.
Upały mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia, dlatego ważne jest, aby każdy z nas wiedział, jak się zachować i jak zadbać o siebie oraz innych w czasie ekstremalnych warunków pogodowych. Stosowanie się do kilku poniższych zaleceń pomoże nam bezpiecznie przetrwać wysokie temperatury.
- W czasie upałów należy nosić lekką, przewiewną odzież, najlepiej z materiałów naturalnych. Ważne jest także nakrywanie głowy oraz stosowanie kremów z filtrem UV, aby chronić się przed bezpośrednim nasłonecznieniem.
- Korzystając z wypoczynku nad wodą, unikajmy słońca. Ważne jest, by nie schładzać ciała wodą gwałtownie. Wchodząc do kąpieliska, róbmy to powoli, aby nie spowodować szoku termicznego.
- Picie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe podczas upałów. Dzieci i osoby starsze powinny pić wodę regularnie, ponieważ są bardziej narażone na skutki odwodnienia.
- W przypadku wystąpienia objawów takich jak zawroty głowy, nudności, przyspieszone tętno, uczucie dezorientacji, należy natychmiast przerwać przebywanie na słońcu, schronić się w chłodnym miejscu.
- Jeśli zauważymy osobę potrzebującą pomocy w wyniku przegrzania lub innych problemów zdrowotnych związanych z upałami, nie wahajmy się wezwać pomocy. Szukając pomocy, pamiętaj o telefonie alarmowym – 112.
- Zadbajmy o naszych czworonożnych przyjaciół, zapewniając im stały dostęp do świeżej wody i chłodnych miejsc. Unikajmy długich spacerów w godzinach największego nasłonecznienia.
- Wysokie temperatury mogą znacząco wpłynąć na zdolność koncentracji i reakcji kierowców na nieprzewidziane sytuacje na drodze. Nawet krótka jazda w takich warunkach może być bardziej wyczerpująca niż zwykle.